さて、シーズンがオフになって当院にも色々な目的で選手が来院してきます。
プロ野球選手はキャンプまでのトレーニング。一番多いのが中学3年生、高校3年生、大学4年生の引退組です。
目的は次のSTEPに向けて、テクニック・フィジカルをもう一段階あげたいというものがほとんどです。

そしてもう一つ、オフの依頼で多いのが、イップスです。
私も長年、ベースボールトレーナーをしていて、イップスの選手が多いのに本当に驚かされます。そして今回のコラムは「イップスの治し方・診かた」について、お話しようと思います。
イップスを「心」と「テクニカル」の側面から見ていきます。

最初に心の面からのアプローチです。
まずは、自分自身の性格を客観的に知るという事が重要です。そして一つずつ対応策を探していきます。　
私の場合は、アメリカの精神医科エリックバーンが創案した「交流分析」を使い、まず選手の性格の特徴を判断します。そこから対応策をとります。
※分析の仕方はどんな方法でも構いません。自分の性格を客観的に知るということがまずは第一歩です。

「交流分析」では,性格を「CP・NP・A・FC・AC」の5つ分類しています。

CP【Critical Parent】（批判的な親心；家父長的）
NP【Nurturig Parent】（育的親心；母親的）
A【Adult】（合理的な大人の心）
FC【Free Child】（無邪気な子供の心）
AC【Adapted Child】（順応した子供の心）

その５つの心の割合の高低とバランスがその人の傾向・特徴として考えられます。

当院でイップスの選手を分析したところ結果はNP　とAC　が強くでてきました。
NPとは保護的な親を表しており、優しい性格ですが、思った事を言えない、とか依存的な傾向が見られます。このようなタイプの選手は依存的な傾向がある為、他人の言葉等を受け入れやすい反面、流されやい傾向があります。
ACには、自己否定が強く出ると失敗し、のち極度に恐れるという傾向があります。

イップスに来る選手は名門の選手が多いです。プロもいる。あまり弱いチームの選手は来ることは滅多にありません。
強いチームほど失敗は許されないし、このようなプレッシャーの中で「ミスをしたらどうしよう」とか「失敗してコーチなどにしかられたらどうしよう。」と思いプレーしています。
そして、NP・AC傾向の選手は緊張のあまり投げれなくなってしまう。
特にAC傾向の選手はひきこもりをおこしやすいACの傾向を持っている為、チームにすらいけなくなり、野球をやめてしまう選手もいるくらいです。
※今回は一つの例として述べさせて頂くので、他の3種類の性格に関しては割愛させていただきます。

しかし、強豪チームになれば、私はこのくらいのプレッシャーがあるものだと思っています。
時々、親御さんの中で指導者のせいにする人がいますが、チーム全員がイップスなのか、というとそうではありませんよね。きっと少数派だと思います。
指導者の悪口を言っても何も解決はしません。

まず選手には自身の性格についての分析結果をしり、その対策方法をしっかりとこなしてく事が重要だと思います。

今回の例でいうと、NP・ACのタイプは一つずつ、成功体験をさせながら認めながら教える事です。

ただ、そしてやはりより上のレベルにいけば、より強い心も必要です。
「優しい心を持つ事も大事です。しかし、グランドにたったらそこは戦場。強いハートを持って、自らの行動に責任を持つ事。注意されたのはあなたの送球ミスであり、あなたの存在を否定したわけではないのです。そして現状をきちんと把握する客観性を持つことが今後大切である。」
そこを選手に伝える事が一番重要です。